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Separação e divórcio: Como dizer aos filhos?

O tema da separação/divórcio é actualmente dos mais comuns na minha actividade clínica. São os casais que pedem ajuda porque se sentem em risco de ruptura, os casais que sentem que precisam de alguém que os ajude no processo de divórcio e as famílias que se tentam adaptar a novas configurações familiares, entre tantos outros. Tal não é de admirar, já que os dados mais recentes relativamente ao divórcio em Portugal indicam que por cada 100 casamentos em 2012 ocorreram cerca de 73 divórcios. 

TheGoodDivorce

Como dizer aos filhos?

Não há dúvidas que o divórcio continua a ser uma evento marcante para quem se divorcia e para os filhos, mas não tem necessariamente que ser um evento traumático.  Um dos factores que mais contribui para uma transição relativamente serena é a capacidade da família se reorganizar de forma a que a “equipa parental” seja preservada apesar da falência da “equipa conjugal”.  Em situações onde  o nível de conflito entre os ex-cônjuges é elevado,  é complicado manter os canais de comunicação limpos de ruído de forma a conseguir dialogar produtivamente sobre os filhos e tomar em conjunto as decisões importantes. No entanto, este é um esforço com um retorno tremendamente positivo.

Algumas dicas importantes:

  • Decidam juntos o que vão dizer aos filhos, tendo em atenção as suas idades e a privacidade dos adultos.
  • Escolham um momento calmo e com tempo para contarem aos filhos, em conjunto. Encarem este momento com a seriedade que merece e sejam o mais claros e afectuosos possível. Os vossos filhos provavelmente nunca esquecerão esta conversa.
  • É natural que as crianças tenham várias perguntas – estejam preparados e não na defensiva.
  • Decidam previamente algumas questões de ordem prática relativa à rotina das crianças. Numa altura de transformação, é importante tentar manter o máximo de estabilidade possível na vida dos filhos e eles provavelmente terão perguntas bem específicas.
  • Não digam que a culpa é do outro nem critiquem o/a ex à frente dos filhos (sim, isto vale para depois também. Mesmo!)
  • Nesta conversa, há 3 ideias imprescindíveis que têm de ser transmitidas aos filhos:
  1. A separação/divórcio não é culpa deles.
  2. Os pais gostam muito deles.
  3. Serão sempre uma família, mas diferente do que tinham sido até aí.

Não se esqueça que até um “bom divórcio” é doloroso … peça ajuda se necessário.

 

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